Ondata di calore a Brescia: consigli per affrontare il caldo

Un bollettino dell'Agenzia Regionale per la Protezione dell’Ambiente della Lombardia ha annunciato una ondata di calore che interesserà la provincia di Brescia da oggi, venerdì 13 giugno, fino a domenica 15 giugno. Questo fenomeno meteorologico comporta temperature elevate e un alto tasso di umidità, rappresentando un rischio particolare per le fasce più vulnerabili della popolazione, come anziani e bambini, oltre a chi svolge attività all'aperto. Le conseguenze del caldo estremo possono includere disidratazione e colpi di calore, aggravando condizioni di salute preesistenti.

Per affrontare il caldo in arrivo, è consigliabile evitare l'esposizione diretta al sole nelle ore centrali della giornata e mantenersi ben idratati bevendo acqua regolarmente. È importante indossare abiti leggeri e traspiranti e proteggere la pelle con creme solari. Si raccomanda inoltre di limitare l'attività fisica all'aperto durante le ore più calde e di consumare cibi freschi ricchi d'acqua come frutta e verdura. Infine, si invita a prestare attenzione alle persone a rischio nella propria comunità, offrendo supporto quando necessario.