Dal 30 ottobre al 1° novembre 2026 si terrà a Peschiera del Garda il VI Congresso Yoga della Risata, un’edizione speciale caratterizzata dal ritorno dei fondatori della pratica, il medico indiano Madan Kataria e sua moglie Madhuri, dopo sette anni di assenza dall’Italia. L’appuntamento al Parc Hotel Paradiso riunisce oltre 30 relatori italiani e internazionali per tre giorni dedicati a risate, talk e workshop che coniugano la ricerca scientifica con la pratica terapeutica.
La ricerca scientifica alle spalle della pratica
Protagonista del programma è Fausto Caruana, neuroscienziato del CNR, autore di “Perché ridiamo. Alle origini del cervello sociale” (Il Mulino), che porterà evidenze di come la risata affonda le radici in una funzione sociale di connessione e legame, spiegando perché anche una risata volontaria genera benefici reali. Uno studio del 2022 su Nature Human Behaviour conferma che sorridere, anche intenzionalmente, solleva l’umore.
Accanto a Caruana interverranno Lucia Leonardi, pediatra al Policlinico Umberto I di Roma e ricercatrice alla Sapienza, su emozioni positive e sistema immunitario; Fatma Özlem Öztürk dall’Università di Ankara, con una ricerca sulle metafore dei benefici ricevuti; Filippo Gomez Paloma, coordinatore scientifico Embodied Education Italia, sulle applicazioni educative del legame corpo-mente; e Leslye Pario, biologa nutrizionista, sulla relazione tra risata e infiammazione cronica.
La pratica e le applicazioni
Lo yoga della risata si pratica come esercizio fisico, sostenendo il suono della risata con la respirazione secondo la formula “Inspiro, trattengo e rido”. Il corpo non distingue una risata spontanea da una autoindotta, e questo permette che anche la pratica volontaria generi ossigenazione, riduzione dello stress e miglioramento dell’umore, oltre a pressione arteriosa più bassa, sistema immunitario più forte, sonno e digestione migliori.
Il congresso dedicherà ampio spazio alle applicazioni cliniche e sociali: dai contesti ospedalieri con pazienti oncologici, non vedenti, malati di SLA e Parkinson, alle cure palliative domiciliari; dalle esperienze nel carcere di Bollate ai percorsi con anziani e disabilità nei centri diurni. Saranno affrontati anche i percorsi con bambini e neurodivergenza, il rapporto tra postura e risata, e il primo podcast italiano dedicato alla pratica quotidiana.
Madan Kataria terrà tre interventi al giorno, uno unico per giorno, oltre a un Advanced Course per trainer. Coordineranno l’evento Lara Lucaccioni e Matteo Ficara, direttori dell’Istituto Italiano di Yoga della Risata, con Laura Toffolo, Master Trainer italiana.
La rete italiana e i Club della Risata
Il VI Congresso rappresenta il punto di confluenza di una pratica nata nel 1995, oggi diffusa in oltre 120 Paesi tra più di 3 milioni di persone e supportata da quasi 800 ricerche scientifiche. In Italia operano centinaia di Club della Risata, spazi gratuiti — dal vivo o online — in cui praticare con continuità. Novità dell’anno è il club cittadino Milano Che Ride, nato dall’organizzazione collettiva di trainer milanesi.
L’Istituto Italiano di Yoga della Risata, fondato nel 2024 a Peschiera del Garda, ha per missione rendere la pratica seria e accessibile in aziende, scuole e centri sanitari. Nel primo anno e mezzo ha condotto oltre 50mila persone a ridere. La pratica ruota intorno a un tema tornato di recente sotto i riflettori internazionali: la risata come linguaggio universale e ponte emotivo tra gli esseri umani in un’epoca di iperconnessione digitale. “Nessuno ride in una lingua diversa”, ha dichiarato l’attore George Clooney ritirando il Leone d’Oro alla Carriera all’83ª edizione della Mostra del Cinema di Venezia.
Modalità di partecipazione
Il congresso offre quattro pacchetti personalizzabili: solo Laughter Experience, congresso tre giorni, due giorni o un giorno — con esclusione dell’Advanced Course per le opzioni ridotte. L’evento è realizzato in media partnership con il settimanale F, con main sponsorship di VIVI365 e sponsorship di Vegetal Progress.
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