L’estate del 2023 si preannuncia particolarmente calda, e l’ATS di Brescia si è mossa in anticipo per garantire la sicurezza della popolazione. Con un piano di interventi per gestire potenziali emergenze legate alle ondate di calore, le autorità sono preparate per ogni evenienza.
Una Nuova Era Di Responsabilità Comune
Ogni anno, l’ATS di Brescia approva il Piano degli Interventi per la gestione di eventuali emergenze conseguenti a ondate di calore, mirando a contenere gli effetti negativi sulla popolazione. Questo piano, fondamentale per la salute pubblica, diventa ancora più cruciale nel contesto di estati sempre più calde e intense, come quelle che stiamo sperimentando negli ultimi anni.
L’approccio dell’ATS include una serie di risorse a disposizione della popolazione, compreso il Bollettino Meteorologico, fornito dal Ministero della Salute, che offre un aggiornamento quotidiano sulle condizioni climatiche a Brescia. Ma il supporto non si ferma qui.
Bollettini e Risorse Per Affrontare Il Calore
A partire dal 1 giugno fino al 15 settembre, i residenti di Brescia possono contare anche sul Bollettino dell’Agenzia Regionale per la Protezione dell’Ambiente della Lombardia, strumento prezioso per il monitoraggio del clima in tutta la provincia.
Per aiutare la popolazione a convivere con il calore estivo, la Regione Lombardia offre una serie di consigli utili, disponibili anche in formato stampabile, dal titolo “Solo il bello del caldo – 10 regole d’oro per affrontare il caldo estivo“.
Inoltre, è disponibile un decalogo sull’alimentazione ideale per la stagione estiva, che suggerisce pratiche sane per restare in salute durante i periodi di caldo intenso. Tra i consigli principali vi è quello di bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, moderando il consumo di bevande con zuccheri aggiunti.
Supporto per chi è Sola/o
“A volte la solitudine può essere più pesante del caldo stesso”, afferma un rappresentante dell’AUSER Brescia. Per affrontare questo problema, l’organizzazione offre un servizio di assistenza telefonica attivo dal lunedì al venerdì, dalle 8:00 alle 17:30. Il numero da contattare è il 03046330. Inoltre, l’AUSER Filo d’Argento offre lo stesso servizio anche durante il weekend, dalle 8:00 alle 20:00, al numero 800 995 988.
Previsione Allarme Ondate di Calore
Il Ministero della Salute ha sviluppato un’innovativa applicazione mobile, il Sistema Nazionale di Previsione Allarme Ondate di Calore, che permette a tutti gli utenti di essere sempre aggiornati sulle condizioni climatiche.
Certamente! Sulla base delle informazioni che mi hai fornito, posso organizzare i dati in questo modo:
Decalogo alimentazione Estate 2023
| 1 | Rispettare il numero e gli orari dei pasti, senza saltare la prima colazione |
| 2 | Consumare 5 porzioni di frutta e verdura di stagione, non trascurando la frutta secca e lo yogurt senza zuccheri aggiunti |
| 3 | Preparare i piatti con fantasia, variando gli alimenti anche nei colori |
| 4 | Moderare il consumo di piatti elaborati e ricchi di grassi e ridurre i condimenti |
| 5 | Privilegiare cibi freschi, facilmente digeribili e ricchi in acqua |
| 6 | Consumare un gelato o un frullato può essere un’alternativa al pasto di metà giornata |
| 7 | Evitare pasti completi sia a pranzo che a cena, durante i soggiorni in vacanza |
| 8 | Consumare poco sale e preferire quello iodato |
| 9 | Rispettare le modalità di conservazione degli alimenti |
| 10 | Bere almeno 1 litro e mezzo di acqua al giorno, moderando il consumo di bevande con zuccheri aggiunti |
Decalogo Prevenzione dal Calore Eccessivo
| 1 | Ricordati di bere |
| 2 | Evita di uscire e di svolgere attività fisica nelle ore più calde del giorno (dalle 11.00 alle 17.00) |
| 3 | Apri le finestre dell’abitazione al mattino e abbassa le tapparelle o socchiudi le imposte |
| 4 | Rinfresca l’ambiente in cui soggiorni |
| 5 | Ricordati di coprirti quando passi da un ambiente molto caldo a uno con aria condizionata |
| 6 | Quando esci, proteggiti con cappellino e occhiali scuri; in auto, accendi il climatizzatore, se disponibile, e in ogni caso usa le tendine parasole, specie nelle ore centrali della giornata |
| 7 | Indossa indumenti chiari, non aderenti, di fibre naturali, come ad esempio lino e cotone; evita le fibre sintetiche che impediscono la traspirazione e possono provocare irritazioni, pruriti e arrossamenti |
| 8 | Bagnati subito con acqua fresca in caso di mal di testa provocato da un colpo di sole o di calore, per abbassare la temperatura corporea |
| 9 | Consulta il medico se soffri di pressione alta (ipertensione arteriosa) e non interrompere o sostituire di tua iniziativa la terapia |
| 10 | Non assumere regolarmente integratori salini senza consultare il tuo medico curante |
FAQ
Quando si verifica il calore eccessivo?
- Quando la temperatura esterna supera i 32-35 gradi.
- Quando l’alta umidità impedisce la regolare sudorazione.
- Quando la temperatura in casa è superiore a quella esterna (locali poco ventilati, tetti e solai non ben isolati).
Cosa fare in caso di edemi da calore?
- Liberarsi di vestiti e calzature troppo strette.
- Sdraiarsi, tenere le gambe sollevate, più alte rispetto alla testa, dormire con un cuscino sotto i piedi.
- In viaggio fare frequenti soste e passeggiare.
- Al mare camminare a lungo nell’acqua.
Cosa fare in caso di colpo di calore?
- Chiedere assistenza medica.
- Portare la persona in un posto fresco e ventilato con le gambe sollevate rispetto al corpo (se pallido) o in posizione semiseduta (se rosso in viso).
- Liberare la persona dagli indumenti.
- Raffreddare il corpo con acqua fresca, anche avvolgendolo in lenzuola o asciugamani umidi o utilizzando borse di ghiaccio da posizionare sotto le ascelle, ai polsi, all’inguine, alle caviglie, ai lati del collo.
Cosa fare in caso di crampi da calore?
- Portare la persona in un posto fresco e ventilato.
- Somministrare acqua, eventualmente con sali minerali.
- Se i crampi persistono, chiedere assistenza medica.
Cosa fare in caso di esaurimento o collasso da calore?
- Chiamare subito il pronto soccorso.
- Intanto, cercare di portare la persona in un luogo fresco e ventilato.
- Farla sdraiare e sollevare le gambe.
- Fornire acqua da bere, se la persona è cosciente.
- Non lasciare mai sola la persona.
Chi è a rischio durante un’ondata di calore?
- I neonati e i bambini piccoli.
- Le persone anziane, soprattutto se vivono da sole o sono malate croniche.
- Chi soffre di malattie croniche, in particolare di cuore e polmoni, diabete, obesità, malattie renali, malattie neurologiche.
- Chi assume regolarmente farmaci per malattie croniche.
- Chi non ha un adeguato apporto di liquidi.
Come aiutare le persone anziane durante un’ondata di calore?
- Assicurarsi che bevano abbastanza acqua.
- Controllare frequentemente la loro condizione fisica.
- In caso di necessità, aiutarli a trasferirsi in un luogo più fresco.
- Se vivono da sole, telefonare loro almeno una volta al giorno.
Quali sono i sintomi dell’insolazione?
- Alta temperatura corporea (fino a 40-41 gradi).
- Pelle secca, rossa e calda al tatto.
- Dolore di testa intenso.
- Vertigini, confusione mentale, allucinazioni.
- Nausea, vomito.
- Palpitazioni, difficoltà di respiro.
- Eventualmente, convulsioni e perdita di coscienza.
Come si può prevenire il calore eccessivo?
- Evitare di uscire nelle ore più calde del giorno.
- Indossare abiti leggeri, di colori chiari, in fibre naturali.
- Bere molto, preferibilmente acqua.
- Evitare bevande alcoliche, caffè, bevande troppo zuccherate.
- Consumare cibi leggeri, ricchi di acqua e sali minerali, come frutta e verdura.
- Tenere la casa fresca, utilizzando tapparelle o persiane durante le ore più calde.
- In caso di malattie croniche o assunzione di farmaci, consultare il medico.
- Prestare attenzione ai neonati, ai bambini piccoli e alle persone anziane.
