«Evitate le abbuffate sulla spiaggia»

Consigli pratici per non trasformare una rilassata giornata di vacanza in riva al lago in una brutta avventura. La morte per annegamento del cinquantenne tedesco avvenuta mercoledì scorso poteva essere evitata solo se il turista d’oltralpe avesse messo in pratica una buona dose di precauzione. Buttarsi in acqua subito dopo aver mangiato la pizza e lo sbalzo termico hanno provocato nel turista una congestione risultata fatale. Indispensabile diventa quindi una minima soglia di attenzione da parte del bagnante prima di affrontare le onde del Garda, ma non solo. Prima di entrare in acqua è importante controllare le condizioni meteorologiche, conoscere le nostre capacità natatorie, evitare gli sbalzi termici improvvisi. «Dopo una lunga esposizione al sole» avvertono i volontari della Croce rossa italiana di Bardolino «è necessario entrare in acqua gradualmente in modo da dare al nostro organismo il tempo di termoregolarsi. Non esistono i tempi standard di digestione e molto dipende da cosa e quanto si è mangiato. Solitamente l’attesa può variare da due a quattro ore». Quali i sintomi dell’insolazione? «I classici sono l’arrossamento cutaneo, mal di testa in alcuni casi molto forte, l’aumento della temperatura corporea, sudorazione profusa, colorito rosso acceso, senso di spossatezza e in alcuni casi anche ronzii auricolari. Le manovre di primo soccorso consistono nel mettere l’infortunato in un luogo ombreggiato e raffreddare il corpo con eventuali impacchi d’acqua fresca. Necessario bere piccoli sorsi d’acqua non ghiacciata. Prima d’esporsi al sole è utile invece una buona crema protettiva adatta al nostro tipo di pelle. Scegliere inoltre un posto dove vi è la possibilità d’avere anche delle zone d’ombra od in caso contrario avere a disposizione un ombrellone. Importante è riparare la testa soprattutto per le persone calve». I volontari fanno poi presente alcuni pericoli di diversa natura. «Durante la gita domenicale in spiaggia c’è gente che si porta di tutto compreso fornelli da campeggio con tanto di pentola d’acqua calda per la pasta. Contenitore appoggiato in bilico su qualche spazio di fortuna e con tanto di bambini in costume da bagno che giocano tutto intorno. Persone che incominciano a mangiare la mattina e continua fino alla sera senza un attimo di tregua».